HeartMath- et roligt sind og åbent hjerte
HeartMath er en kraftfuld metode, der kan støtte firmaer ved at forbedre medarbejdernes trivsel, styrke samarbejdet og øge produktiviteten. Ved at implementere HeartMath som en del af virksomhedens kultur, kan teams skabe en mere harmonisk og effektiv arbejdsgang.
HeartMath er en videnskabeligt understøttet metode, der hjælper individer og teams med at forbedre deres følelsesmæssige og mentale trivsel ved at skabe en større indre balance. Det er særligt værdifuldt i virksomhedssammenhænge, hvor det kan forbedre medarbejdernes trivsel, reducere stress og styrke samarbejdet på tværs af teams.
Empower Growth
Kan du inteagere ind i noget af nedenstående, som passer ind i Values for Jeres virksomhed?
Emotionel intelligens og team-dynamik er et af HeartMaths hjørnesten. Det fremmer en større grad af selvbevidsthed og emotionel kontrol. Dette hjælper med at skabe en mere empatisk og støttende atmosfære, som er essentiel for et succesfuldt team.
HeartMath's teknikker er en emminent støtte til at hjælpe medarbejdere med at håndtere stress bedre. Det ikke alene fører til en sundere arbejdskultur og færre sygedage, men åbner også imødekommenhed.
Ved at skabe større indre ro, kan medarbejdere forbedre deres kommunikation skills nemmere, hvilket er afgørende for effektivt teamwork og problemløsning.
Når stressniveauet reduceres, og medarbejdere er mere afbalancerede, kan de fokusere bedre, arbejde mere effektivt i flow i hjernen og nå deres mål på et højere niveau.
Hvordan HeartMath virker
HeartMath fokuserer på sammenhængen mellem hjerte og hjerne gennem teknikker som hjerte-koherens, som hjælper med at regulere stressresponsen og forbedre kognitive funktioner. Når hjerterytmen er koordineret, føler medarbejdere sig mere afslappede og fokuserede, hvilket forbedrer beslutningstagning og kreativitet. Læs mere
Coachende Sessioner
Ledere og teamledere kan uddannes i at bruge HeartMath som en del af deres ledelsesstil, hvilket skaber en mere balanceret og støttende arbejdskultur.
HeartMath in Teams
Workshops og træning: Virksomheder kan arrangere workshops eller træningsforløb, hvor HeartMath-specialister introducerer teknikkerne til medarbejderne.
Foredrag - HeartMath in Teams
HeartMath foredrag om at man kan øge beslutningstagning, kreativitet, intelligens og mindske stress respons i hverdagen. Evidensbaserede resultater om Kohærens træningens indvirkning på hjerte og hjerne og dynamikken mellem tanker og følelsernes magt.
Læs mere om Biofeedback
Kontakt for mere Kohærens ...
Pia Kornval - funder og HeartMath Coach
Ret hen mod mere bevidsthed - Det anslås, at 95% af vores bevidsthed er ubevidst. Kohærens træning øger bevidsthed.
Det ubevidste ligger i ...
Vaneadfærd (mønstre og reaktioner, der er blevet indlært over tid)
Emotionel bearbejdning (ubevidste følelser, der påvirker vores humør og handlinger)
Underbevidste tanker og beslutninger, som påvirker vores daglige valg uden, at vi er fuldt ud klar over det.
Automatiske kropsfunktioner (f.eks. vejrtrækning, hjerteslag)