Pas på dig selv ved at tage hul på det som er væsentligt og som måske har prikket til dig i flere år. Det er aldrig for sent og åbner altid op for nye døre med mere sundhed, energi, mening og glæde.

 

Det kan koste vores gode helbrede, relationer, et job eller enda et ægteskab , hvis vi ikke passer på os selv. Bliv mesteren i dit eget  liv, og få hjælp, hvis du synes vejen er uoverskuelig.

​

Psykoterapi tager udgangspunkt i dit liv og fokuserer på finde frem til dine tanker, følelser, handlinger og hændelser, som kan være problematiske for dig lige nu i dit liv. Når ud lære at mestre disse ting i dit liv, så kan du justere og fede trådene ud. Men,ofte skyldes det, at der er noget vi ‘overser’ og skal have hjælp til at  kunne ‘se’ og mærke, det som piner os. Måske kender du 'tomheds-følelsen' og 'travlheden' og har levet med den længe. Det nedsætter ikke alene din livskvalitet, men som din sundhed.
 
Jeg kan hjælpe dig med at hitte trådene ud og komm ind til de steder, som du selv har svært ved og støtte dig i at komme videre. De hjælper at 'se' og mærke dit liv fra andre vinkler end det som du sikkert har mærket eller tænkt din ind i gennem tiden.

Jeg benytter både coaching og terapi sammen med min livserfaring.Jeg mræker og 'ser' det du ikke selv har opdaget endnu. Min terapeutisk erfaring som ID-Psykoterapeut gennem 20 år. vil hjælpe dig, ligeså lang som mit hjerte rækker. 

- Terapeutisk og coachende samtale

- Supervision
- TeenAge udfordringer 
- Familie udfordringer 

- Parterapi
- Overgangsalder og kriser.
- Livsstilsproblematikker
- Stress, depressioner, angst, uro, bekymringer, ADHD, ADD ..

Hvis jeg oplever, at det vil hjælpe dig suppleres også med åndedrætstræning, afspænding, yoga og meditation.

Der hvor en Psykoterapeut skiller sig ud fra en psykologer er ved, at de i deres uddannelse har gennemgået egenterapi og personlig udvikling og derved mærket livet på egen krop. Dette er også en del af min uddannelse.