4-UGERS BREATHWORK-FORLØB

Servicebeskrivelse

Datoer: 31.5 + 7.6 + 14.6 + 21.6 ❤️ Mål: - Skab dyb ro og balancer dit nervesystem - Løft din energi og åbn din bevidsthed - Opløs fastlåste følelser og omprogrammer din krop - Aktivér pinealkirtlen og skift din indre kemi 🌱 UGE 1: Grunding & Afspænding Forbinde krop og sind, reducere stress og skabe en stabil base. Fra: Uro, angst, bekymring Til: Tryghed, stabilitet, nærvær - Kortisolniveauet falder → Mindre stress og inflammation - Øget GABA-produktion → Beroligende effekt på hjernen - Frigivelse af serotonin → Løfter humøret 🌱 UGE 2: Energi & Vitalitet Skab flow, styrk din livskraft og væk din indre ild. Fra Træthed, stagnation, mangel på motivation. Til Energi, klarhed, drive. - Øget iltmætning i blodet → Bedre cellestofskifte - Øget dopamin → Mere motivation og drive - Øget adrenalin → Booster fokus og aktivering 🌱 UGE 3: Følelser & Healing Frigøre indestængte følelser og skabe følelsesmæssig frihed. Fra: Sorg, skyld, vrede Til: Accept, kærlighed, lethed. - Øget serotonin → Følelsesmæssig balance - Frigivelse af oxytocin → Styrker følelsen af tryghed og forbindelse - Endorfin-boost → Løfter sindet 🌱 UGE 4: Transformation & Udvidet Bevidsthed Aktivere pinealkirtlen, ændre din indre kemi og åbne for højere bevidsthed. Fra: Begrænsninger, fastlåste overbevisninger Til: Indre frihed, flow, spirituel åbning. - Frigivelse af DMT-lignende stoffer → Skaber transcendensoplevelser - Øget produktion af melatonin → Dybere meditation og klarsyn - Øget gamma-hjernebølger → Skaber enhedsfølelse ❤️ Hvad er Breathwork? Det er forskellige kontrollerede åndedrætsteknikker, liggende og siddende som vi bruger bevidst til at ændre den åndedrætsmønstre. Vejrtrækningen har en stor effekt på vores psykiske og fyske velvære. Formål er at opnå forløsning og mere balance i krop og sind. En fantastisk oplevelse, som må prøves. ❤️ LydHealing i 20 min som afslutter og omslutter kroppen. Det samler hele dit arbejde med krop og sind. LydHealing sender frekvens signaler ud til kroppen og balancerer nerve- og hormonsystem, samt de sidste steder i kroppen som skal slippes. ❤️ Tilmelding: Kontakt evt. Pia på 4079 2245. Eller hent Fit Booking Appen (link in bio menu)